流感預防

親愛的小數苗們：

大家好！

近期天氣變幻無常，時暖時寒，甲型流感進入高發期，其症狀要遠遠重于普通的上呼吸道感染，為有效預防與控制，讓我們一起來認識一下甲型流感。希望提高大家對甲流的了解，同時最大限度地降大家的患病率。

什麼是甲流？

流行性感冒（簡稱流感），是流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。流感病毒分為甲、乙、丙、丁4型，人流感主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒引起。甲型和乙型流感每年呈季節性流行，常發生在冬春季，其中甲型流感易引起大流行。

症狀

1.臨床表現并不完全一樣，多數表現為急性起病。

2.表現為高熱、畏寒、頭痛、流涕、流眼淚以及乏力、全身肌肉酸痛等症狀。

3.少數患者可有咳嗽、鼻塞等。

4.有的患者會有胸部壓迫感，表現為胸悶、憋氣、呼吸不暢，可能是由于病毒侵犯呼吸道，引起呼吸道的感染，導緻氣體交換不足，出現輕度缺氧症狀。

5.有的可表現為肺炎或者腹瀉。

傳播途徑

1.呼吸道傳播

甲型流感具有較強的傳染性，主要通過呼吸道進行傳播。病毒可以通過飛沫、唾液、分泌物等方式傳播給健康人群。

2.間接接觸傳播

甲型流感還可以通過被污染過的衣物、餐具、洗漱用品等物品，經消化道或結膜途徑引起健康人群感染。

校園預防

01注意保暖

室内外溫差較大，注意根據氣溫變化适當增減衣物。空氣幹燥時，可在家中适當使用加濕器，讓室内空氣保持一定濕度。

02勤洗手

使用肥皂或洗手液，用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物後（例如打噴嚏），應立即洗手，避免接觸口鼻或揉眼睛。

03注意咳嗽禮儀

當你要咳嗽或噴嚏時，無論你是病人與否，均應采用餐巾紙或手絹捂住口、鼻部，以防止病菌擴散。如一時來不及取餐巾紙，可采取“袖口遮擋法”，即用衣服袖管的内側遮掩住口鼻部。上述保護性措施在狹小密閉空間中顯得尤為重要。

04多吃水果，勞逸結合

多吃維生素含量多的蔬果能夠提高我們人體的免疫能力，增強抵抗力。此外我們要配合适量的運動，可提高機體抵抗力；也要保證每日充足的休息，避免熬夜和過度疲勞。

05勤通風

經常開窗通風，可以置換室内的混濁空氣，保持空氣的清新度。建議每日至少開窗通風2次，每次通風不少于30分鐘，保持室内空氣清新。

06避開人群聚集處

在流感流行期間，盡量避免接觸呼吸道感染患者，盡量少參加大型集會和集體活動。到人群密集處，一定要戴口罩。

07有症狀及時就診

出現發燒、咳嗽等類似流感症狀時，建議不要去上班或上課，避免交叉感染。盡早找專業醫生診治。

預防流感，小數苗們準備好了嗎？