美是什麼？

自信從何而來？

在4月16日晚的中國冰雪之夜晚會上

北京冬奧會2金1銀得主谷愛淩現場彈琴，

展現了另一面才藝。

此外，她還講述了自己的成長經曆，

談了自信的青春。

“任何人都可以學會去當慷慨、

善良和自信的人。”

她希望讓更多中國青少年，

尤其是中國女孩兒接觸并愛上冰雪運動，

找到自信，打破自己的界限，

做最好的自己。

那麼什麼是自信呢？自信應該是一種發自内心的自我認同感，一種不需要借助外界誇獎與奉承來證明自己的信心，一種内心的強大與笃定。谷愛淩說：自信是可以學來的。她通過滑雪找到了自信。當我學一個新動作的時候，他們會問我：“愛淩，你怎麼學會的？你是怎麼做到的？”當他們學會的時候，我也同樣會問“你在空中會看到什麼？你落地的時候感覺是什麼樣子的？”所以通過滑雪，我找到了友誼；通過滑雪，我找到了自信。不是通過長相，是通過滑雪，通過運動。

村上春樹在書裡這樣寫道：要自信！隻要自信就無所畏懼。然而，我們當中有許多人，因為各種各樣的原因缺乏自信。想要擺脫自卑，獲得自信，最好的方法，就是正确地認識自己，并堅持進行積極的自我暗示。

每天抽出兩到三分鐘的時間，用來發現自己身上的優點，給自己鼓勵打氣，告訴自己：“你并不比别人差，隻是長處不一樣而已。”這是一件非常容易做到的事情，隻要我們堅持下去，就會發現，它帶給我們的，是一個破繭重生、綻放光彩的全新的自己。